Wann immer es das Wetter zulässt, trainiere ich gerne draußen. :-)

 

 

Yoga ist wunderbar geeignet um abzuschalten, zu entspannen, Energie aufzutanken, den Körper sanft zu kräftigen, die Flexibilität zu erhöhen und eine tiefe innere Ruhe zu spüren.

 

Ich unterrichte Hatha Yoga nach Yesudian. Diese Form des Yoga ist eine sehr ruhige, konzentrierte und strukturierte Übungsform. Sie eignet sich für unterschiedliche Altersstufen und verschiedene Fitnessniveaus, da die Intensität flexibel angepasst werden kann. In die Yogastunden sind neben den körperlichen Übungen auch Entspannungstechniken integriert.

 

Meine Stunden stehen jeweils unter einem Thema, welches sowohl bei den körperlichen Übungen aufgegriffen wird, als auch mental und in die Entspannung mit einfließt, sodass es eine in sich "runde" Stunde gibt. Yoga Neulinge sind herzlich willkommen.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen wird empfohlen Rücksprache zu halten.

 

Sie wollten schon immer den Sonnengruß lernen oder die Erfahrung einer ganz persönlichen Yogastunde machen? Dann können Sie gern auch eine Einzelstunde Yoga nur für sich buchen.

       

 

Aktuell biete ich hauptsächlich Personal Yoga (1:1) und für Paare (1:2) oder in Kleingruppen (1:6) an.

 

     Yoga in Wegfurt:

 

Yogakurse für Frauen in Kleingruppen im neu renovierten Trainingsraum in Wegfurt. Die kleine Gruppengröße ermöglicht eine individuelle und persönliche Gestaltung der Yogastunde. Bei schönem Wetter auch größere Gruppen in der Natur möglich. Bei Interesse melde Dich bitte baldmöglichst für die weitere Planung. Die Kurse finden in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmer*innen statt. Yogamatten, Kissen, Decken und Yogagurte werden von mir gestellt.

 

 

Yoga Kleingruppenkurse:

     

Mittwochs, 10:30 - 11:45 Uhr,

Donnerstags, 09:30 - 10:45 Uhr, 

Donnerstags, 16:00 - 17:15 Uhr,

Donnerstags, 18:00-  19:15 Uhr

Freitags, 09:00 - 10:15 Uhr 

Freitags, 10:30 - 11:45 Uhr

 

 

Kinderyoga:

 

Weitere Informationen findest Du hier:

 

Yoga & Duft:

 

Gute-Laune-Yoga am 19.10.2024

 

Yoga in Verbindung mit ätherischen Ölen. Mit dem Wissen aus der Aromatherapie werden gezielt Duftstoffe eingesetzt, um die jeweilige Intention der Stunde zu unterstützen. Es werden nur naturreine ätherische Öle verwendet. Yogamatten, Kissen und Yogagurte werden gestellt. Grundkenntnisse in Yoga werden hierfür empfohlen.

 

     

Yogakurse im MUT.Haus in Bischofsheim a. d. Rhön:

Mit wunderschönem Kursraum und Blick auf den Kreuzberg.

Aktuell keine Termine.

 

 

Angebote für Yoga Wochenenden in der Rhön:

An folgenden Terminen finden Yoga Wochenenden

im Biohotel Sturm in Mellrichstadt statt:

 Neue Termine werden noch bekannt gegeben.

 

Nähere Infos unter: www.hotel-sturm.com

Buchungen bitte nur direkt über das Hotel! Danke!