Genießen Sie eine Stunde pure Entspannung.

Mit Körperwahrnehmungsübungen, progressiver Muskelentspannung, Elementen aus dem Yoga,

Meditation, bewusster Atmung und kleinen Phantasiereisen fällt es leicht,

den Alltag ganz bewusst für eine Stunde los zu lassen.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse oder Fähigkeiten erforderlich.

Die Entspannung kann je nach Wunsch und Wetter drinnen oder draußen stattfinden.

Sie kann auch als fester Teil einer Personal Trainingsstunde oder im Anschluss daran als 30 Minuten Einheit gebucht werden.

Entspannungen für die Schwangerschaft.

Siehe unter Menüpunkt für Schwangere.

Termine werden noch bekannt gegeben.

Aktuell finden die Kurse aufgrund der Corona Situation nicht statt.

Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 10.